Мы хотим, чтобы каждый пришедшей сюда с минимальными затратами времени и денег, со 100% гарантией безопасности предлагаемых методов и максимально возможной эффективностью сохранил или реабилитировал свой организм для других важных дел. Для этого мы берем лучшие на сегодняшний день продукты и обращаемся к лучшим тренерам за советом.
Олег Кондаков и Светлана Стукалова, ведущие этой странички, являются профессионалами высшей категории. В настоящий момент - они руководители сети фитнес клуба Elefant (г. Воронеж)
Олег Кондаков, фитнес-директор сети клубов, Президент Федерации Профессионалов Фитнеса, директор Академии Профессионалов Фитнеса. Мастер-тренер, подготовил спорсменов в области бодибилдинга и бодифитнеса, среди которых вице-чемпионка России. Более 15 лет работы в области фитнеса.
Автор многих статей в журналах "Пульс", "Выбирай", "Здоровье и фитнес", "Аллея спорта". В настоящее время занимается методической разработкой "Con.St.Управляя своим телом". Новая методика на основе программ Pilates и тренажерного зала.
Светлана Стукалова, помощник Президента Федерации Профессионалов Фитнеса, исполнительный директор Академии Профессионалов Фитнеса, мастер-тренер. Специалист года по программам Pilates. Соавтор методики "Con.St.Управляя своим телом". Мастер спорта. В фитнесе более 15 лет.
Федерация, как общественная организация,проводит активную пропаганду здорового образа жизни,прививает потребность,особенно молодому поколению, занятий спортом и физической культурой, выступает против наркотиков и алкоголя, особым образом среди молодежи.
На все это направлены мероприятия, которые проводит Федерация в рамках города и области: фитнес-фестивали и фитнес-конвенции, турниры по силовым видам спорта, фитнес-премия "Специалист года".
Академия Профессионалов Фитнеса главным образом, занимается проведением обучающих семинаров, мастер-классов и образовательных программ, нацеленных на повышение уровня квалификации тренерского состава, работающего в системе фитнес-клубов. Контроль стандартов и уровня подготовки специалистов это основная задача Академии, миссия которой обеспечить качество фитнес-услуг.
Для мальчишек и девченок!
Итак, 5 простых упражнений с большим амортизатором для тех, кто много сидит за компьютером и вообще за письменным столом предлагает вашему вниманиюКондаков Олег Александрович. Эти упражнения можно делать везде (в поезде, в офисе, на отдыхе и в командировке), а тренажер укладывается в дипломат или в дамскую сумочку.
Только для девченок!!!
Несколько простых упражнений с малым амортизатором показывает Светлана Стукалова .
Замечательный, простой комплекс из 8 упражнений возмите с собой в отпуск на море!!!
Вам точно понравится! Этот комплекс показывает лучший тренер клуба "Дельта" (г. Воронеж).
Если же занятия фитнесом в спортивном клубе не для вас, занятия с предметами вызывают скуку, вы можете поддерживать свою форму в домашних условиях другим простым способом.
Главный ваш козырь - настойчивость и регулярность! Вы можете просто ходить по лесу с лыжными палками, а можете каждое утро совершать легкие пробежки. Важно, чтобы вы получали от этого удовольствие, а значит море энергии.
Бег это простой, бесплатный и легкий способ пополнить себя энергией! Кроме того, если вы буде знать как правильно нужно бегать, чтобы похудеть или не потерять уже имеющуюся форму, то результата долго ждать не придется!
